Verbraucht man beim Stepper fast 700 Kalorien?
gehe zweimal die Woche Cardio machen,Stepper. Im Netz steht das ich bei meinen Angaben ca 700 Kalorien die Stunde verbrauche,finde das recvt viel. Stimmt das?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Zuviel
Auf dem Stepper wird es sicherlich die "nicht aktiven" Kalorien dazugerechnet haben - daher erscheint das zu hoch.
Beim laufen/joggen rechnet man so:
Gelaufene km × Gewicht x 0.9 = verbrannte aktive Kalorien
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 👩🦯🚶♀️🏃♀️🚴♂️ - Bewegung schadet nie
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja klar
700kcal durchaus realistisch
Beim draußen joggen Verbraucht man auch um die 800kcal pro Stunde
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig
Ja klar
Moin,
das kann schon gut hinkommen.
Wenn ich eine Stunde laufen gehe, verbrauche ich auch ca. 1000 Kalorien (ca. 10 Kilometer), gemäß App.
Also sollten 700 bei einer Stunde Stepper gut hinkommen...