Unzufrieden trotz massiver Körper Veränderung?
Ich trainiere nun schon seit 8 Monaten konstant 5 bis 6 mal die Woche halte meine "rest days" ein und konsumiere Täglich nurnoch so viel kcal wie ich eben darf um unter dem Kcal Bedarf zu bleiben und bin von 95 auf 80 Kg. Ich habe mich sehr verändert bin jedoch bis heute nicht zufrieden... Ich höre ständig von Freunden wie krass ich mich verändert hätte und das sie sehr stolz auf mich wären. Aber ich sehe mich selbst immernoch als den kleinen Übergewichtigen der ich mal war. Wieso?
6 Antworten
Du siehst dich selber jeden Tag. Mache doch Fotos und vergleiche die Fortschritte
Es ist dir wahrscheinlich nicht genug. Wenn man abnehmen/aufbauen gut durchgezogen hat merkt man es ist einfach und man will mehr. So war es bei mir auch
Du musst lernen dich zu akzeptieren.
Aussehen ist nicht alles, worauf es ankommt.
Vll reichen die Veränderung noch nicht aus? Ein kollege von mir hat auch massiv abgenommen was gut ist aber es reicht einfach noch nicht aus!
Dann bleib einfach am Ball. 1 Jahr training ist jetzt noch nicht sooo lang
Deine Freunde sehen dich nicht tagtäglich zu jeder Zeit. Du schon, deshalb bemerkst du auch keine Veränderung.
Das wäre möglich