Ungesund Essen oder Ungesund Trinken, wann nehme ich eher zu?
Hey guten Morgen Leute.
Die Frage steht ja bereits oben. Ich sitze hier gerade in der Ausbildung mit einem Energie auf dem Tisch. Eines der wohl ungesündesten Getränke die man morgens wohl trinken kann.
Ich trinke ja meistens Wasser aus dem Wasserhahn statt solches süßes Zeug. Aber hin und wieder kommt es vor und da ist mir eine Frage eingefallen.
Wenn ich jetzt nur ungesund trinken und gesund essen würde würde ich dann eher zunehmen als wenn ich ungesund essen aber gesund trinken würde?
3 Antworten
Kommt immer auf die Sache selbst an, dessen Zuckergehalt, dessen Fettgehalt. Und auf die Menge. Du nimmst generell zu, wenn Du mehr Kalorien zu DIr nimmst, als DU verbrennst. Also ein Energiedrink mag ungesund sein, aber wenn es bei einer 200ml-Dose bleibt, wird das mit 80 oder 90kcal nicht viel ausmachen. Anders würde es aussehen, wenn Du viele solcher Drinks über den Tag verteilt trinkst und das auch noch jeden Tag.
Da musst du natürlich immer den Einzelfall betrachten. Deine Frage ist pauschal also kaum zu beantworten.
ABER dass ungesundes Trinken auch mal schnell zu Übergewicht führen können, würde ich bestätigen. Da kenne ich Beispiele. Und viele Leute rechnen damit gar nicht, wieviel die Getränke ausmachen können.
wenn du literweise gesunde milch trinken würdest,würdest du zunehmen