Übungen für die Konditionsleiter?
Hi liebe Comunity,
Ich mache Leichtathletik und möchte demnächst auch bei mir im Garten Trainieren, er ist sehr groß, dazu habe ich noch eine Konditionsleiter, aber ich kenne keine Übungen dafür.
Hättet ihr Ideen as für Übungen ich mit der Konditionsleiter machen kann und welche ohne Geräte?
1 Antwort
Du verwendest hier einen falschen Begriff. Richtig muss es heißen:
"Koordinationsleiter"
Unter '"Kondition" ist die Ausdauerleistungsfähigkeit zu verstehen. Welche Disziplin in der Leichtathletik trainierst du denn? Was ist dein Trainingsziel?
Gerhart
10.08.2023, 13:43
@Sophie170316
BeimLaufen ist zu unterscheiden Kurzstrecke/Sprint und Langstrecke/Ausdauerlauf - was wählst du?
Danke für den Hinweis.
Ich mache alle Disziplinen, aber ich möchte mich auf as laufen konzentrieren.