Trotz genug Schlaf Müde?
Hallo,
ich werde bald 15 und gehe um 21 Uhr ins Bett. Mein Wetter klingelt morgens um 6 Uhr. Ich schlafe auch ohne das ich zwischendurch mal aufwache. Trotzdem bin ich am Morgen extrem Müde. Sogar nach dem Duschen bin ich noch müde. Ich nehme keine Tabletten oder habe andere Krankheiten. Ich habe auch nicht sehr viel Stress im Leben.
Was mache ich falsch?
Ich würde mich über eine Antwort freuen!
2 Antworten
hey!
ich bin genauso alt und gehe je nach tag und ähnliches sogar noch später ins bett.
mich habe rausgefunden dass es mir guttut mittags nach dem essen für ca. 20-30 minuten eine pause zu machen, im bett oder auf dem sofa, vielleicht auch schlafen, aber nicht länger als eine halbe stunde. danach fühle ich meistens erholt.
probier es doch mal aus
ich hoffe es hilft
lg ida
Gut, dass du so früh schlafen gehst, das ist sehr gut.
Kann dich sehr gut verstehen.
Trinkst du genug? Vielleicht ist es auch deswegen.
Aber du kannst dich ja auch mal nach der schule ein wenig hinlegen und eine pause machen .