Taekwondo - hilfreich oder gefährlich bei Übergewicht?
Hallöchen,
ich habe einen Kurs gefunden, der Taekwondo ohne Kontakt anbietet. Die Gefahr von einer anderen Person verletzt zu werden, fällt also schon einmal weg. Aber wie sieht das denn aus wenn man Übergewichtig ist?
Ich fühle mich ohnehin schon unwohl, aber ich möchte wirklich was für meine Gesundheit tun und dass am liebsten mit einer Sportart, die mir gefällt.
Bis zu einer potentiellen Anmeldung (egal wo) habe ich noch etwas Zeit, also würde ich davor alles tun um zumindest ein bisschen "in Form" zu kommen (z .B. Cardio für meine unfassbar schlechte Ausdauer und ganz viele Dehnübungen).
Ist es dann trotzdem eine dumme Idee? Ich kann mir leider nichts drunter vorstellen (bei Sportorthopäden war ich schon, die haben aber wie jedes mal nur gesagt ich soll abnehmen aber nicht wirklich was schlecht ist und was gut). Ich sehe oft Übergewichtige Menschen die Sport machen und dass auch gut, aber in den Kommentaren spalten sich natürlich alle Meinungen.
Vielleicht kennt sich hier ja jemand aus. ^^
5 Antworten
Übergewicht spielt hier kaum eine Rolle, was T. anbetrifft. Nur die Schnelligkeit kann darunter leiden. Doch T. ist eine Kampfsportart mit Körperkontakt (Faust - und Fusstritte z.b.) Und mit entsprechender Schutzkleidung könnte dir das auch Spaß machen.
Warum ich auf Kontaktlos "bestehe" hat mehrere verschiedene Gründe, aber vor allem möchte ich mich einfach erstmal rantasten. :) Dieser Kurs bietet aber auch Freikämpfe an, also dachte ich ist das eine gute Option wenn man sich erstmal eingefunden hat?
Thema Übergewicht.
Ich weiss nicht wie viel es ist. Aber Du wirst durch den Sport das Gewicht automatisch reduzieren.
Fakt ist aber auch das Du mir Übergewicht auf längere Sicht die Gelenke und Sehnen schädigst!
Das gilt insbesondere für Füsse. Die Füsse sind der einzige Körperteil der erst NACH der Schädigung Alarm schlägt. Solltest Du ein "ziehen" oder "brennen" in Fuß, Spann oder Achillessehne bemerken musst Du SOFORT aufhören, um schwere Schäden zu vermeiden! Also nicht nur kurz, sondern ganz und sofort!!!
Insgesamt ist es eine gute Idee. Mach es!!!
Kontaktlos
Das wird und kann nur zu Beginn so sein. Aber zumeist werden ja auch Schläge und Tritte nur angedeutet. Du wirst sicher keinen Vollkontakt machen. Wenn das so wäre, als Beginner, wäre es eine unkontrollierte Prügelei und der Verein/Club wäre wirklich mies.
Fazit:
Tut es, solang es Dir gut tut ist es immer gut!
Leider, wie gesagt, melden sich Füße erst wenn es fast zu spät ist. Pass bitt auf Dich auf! Und viel Spaß/Freude.
Liebe/r anonymuspp,
Ich mache selber Taekwondo und bin sehr zufrieden mit dieser Sportart. Ich bin auch bei einem Kurs der hauptsächlich ohne Kontakt stattfindet. Dort sind verschiedenste Leute und keinen interessiert es ob man dick oder dünn ist. Es kommt natürlich auf den Kurs an, aber normalerweise kann man auch als eher unsportliche und übergewichtige Person dort mitmachen ohne großartige Einschränkungen. Ich würde es einfach Mal ausprobieren(am besten mit einem Anfängerkurs) und dann wirst du sicherlich merken ob es dir gefällt und ob es für dich geeignet ist.
LG prettythoughts
ja ich würde mich natürlich auch bei dem Kursleiter informieren und ohne Probetraining sollte ich da wahrscheinlich auch nicht einfach reinspringen. Danke! ^^
Ich denke nicht das es eine dumme Idee ist, du kannst ja erstmal für dich gucken ob das passt und ersteinmal ein bisschen langsamer machen oder dir Pausen zwischendurch gönnen. Ich denke man kann das alles schon gut trainieren vorallem ausdauer ist in Taekwondo sehr wichtig was aber auch Menschen mit Normalgewicht nicht immer gleich haben. Aber ansonsten ist es denke ich egal bei mir im Taekwondo sind auch ältere Menschen die nicht mehr so gut mitmachen können und dann machen sie zum beispiel bei manchen sachen etwas anderes und trainieren für sich ein bisschen.
ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen.
Hi,
ich mach seit ich 4 bin Taekwondo und muss sagen, dass ich dadurch wirklich fit geworden bin. Ich habe gelernt mich zu verteidigen und meine Beine zu Waffen zu machen. Ich hatte mehrere Übergewichtige in meinem Kurs. Es hat niemandem geschadet: Im Gegenteil. Die meisten haben sogar abgenommen und ihre Ausdauer gesteigert.
Ich hoffe, dass ich helfen konnte - Ciaooooo :D
Das lese ich natürlich gerne! Ich wünschte mir manchmal auch einfach früher angefangen zu haben, aber ich denke es ist nie zu spät. Danke dir!^^
Es ist definitiv nicht zu spät. Egal wie alt du bist: solange du noch laufen kannst, ist es nicht zu spät.
ich würde niemals, niemals weitermachen wenn mein Körper seine Grenze erreicht hat. Aber durch die vielen netten Antworten denke ich, ich werde es mal versuchen und vielleicht freunde ich mich ja dann auch mal mit der "kontaktversion" an