Täglich essen von Kartoffeln ungesund?
Wenn man täglich eine Mahlzeit mit Kartoffeln ist (ca 6 Faustgroße Kartoffeln jeweils) ist das ungesund oder kann man das machen?
9 Antworten
Das ist eine verdammt große Portion, aber Kartoffeln sind so ziemlich das Beste, was du zur Sättigung essen kannst. Allemal gesünder als Nudeln, Reis oder Brot.
Am gesündesten sind halt Pellkartoffeln und Ofenkartoffeln mit Schale - weniger günstig sind Bratkartoffeln, Pommes, Püree mit Butter und Sahne, Puffer oder andere stark fettige und stark verarbeitete Varianten...
Ob du sie täglich essen willst, kannst nur du entscheiden - und wenn die Faust einem Kleinkind gehört, ist es sicherlich auch nicht zuviel, wenn du täglich 6 solche Kartöffelchen zu dir nimmst ! ;)
Nein, das kann man ganz klar machen. Ist gut für Abnehmen übrigens, Kartofeln sind kalorienarm.
Kartoffeln enthalten alle vom Menschen benötigten Bestandteile und sind somit sehr gesund.
https://ernaehrungsstudio.nestle.de/ernaehrungwissen/basiswissen/kartoffel
Weder noch...kommt auf die weiteren "Beilagen" an..