Ständig Krampf im linken Bein, was tun?
Hey Leute ich wollte mal hier nachfrage, vielleicht kennt sich jemand damit aus oder hat das gleiche Problem.
Ich habe ständig nach ungefähr 15 min gehen, spaziergang oder halt wenn ich jedesmal irgentwo zu Fuß gehen, zwischendurch einen Krampf im linken Bein.
Also der ist zu in meiner ganzen linken hüfte bis zu meiner Wade. Ich muss dann immer stoppen oder mein Bein schütteln damit es weg geht. Und des wiederholt sich ständig und geht dann wieder weg.
Könnte das sein, weil ich immer sehr schnell gehe? Oder mich nicht dehne? Ich habe des schon seit einem halben Jahr, zurzeit kommt es viel öfter. Ich war einmal beim Arzt und der meinte ich brauch Fußsohlen aber mehr hat er auch nicht gemacht :(
6 Antworten
Ich werde in deiner Stelle das Problem mit eine andere Orthopädist reden.Direk kann man nicht sofort evtl.Magnesium mangel sagen ist mei.meinung.
Ursprüngliche Meinung ist immer Magnesiummangel,das ist leider falsch. Deine Beinlänge sollte mal vermessen werden. Beim guten Orthopäden. Dazu Fußeinlagen die auf deine Füsse hin vermessen werden,also nicht die aus dem Discounter,sondern im Fachgeschäft für Orthopädie. Ein zu kurzes Bein,aus welchen Grund auch immer,und erste Anzeichen für Arthrose können deine Beschwerden auslösen. Übrigends: erste Anzeichen für Arthrose können auch sein.....das Gefühl haben das die Füsse "brennen". Also das Gefühl haben die Schuhe auszuziehen und Beine zur Entspannung hochzulegen wollen.
also gegen Muskelkrämpfe kann Magnesium helfen
wenn es immer nur im linken Bein ist, dann hast du eventuell ein orthopädisches Problem, also vielleicht läufst du schief
geh mal zum Orthopäden
Mehr Magnesiumhaltige Nahrung zu dir nehmen und evtl Chitin in natürlicher Form von zb Meeresfrüchte (inklusive des Panzers, da darin am meisten Chitin enthalten ist) essen. Gibt's zwar auch als (teuerere) Pillen, doch lässt sich bei denen die Qualität eher schlecht nachprüfen.
Es KANN an einem Magnesium mangel liegen