Sportliche Erfolge erkennbar oder normaler Rücken?
Hallo, seit einem halben Jahr trainiere ich 4 mal pro Woche Kraft- und Kampfsport.
ich achte auf meine Ernährung und nehme Kreatin und Eiweiß zusätzlich zu mir.
ich habe jedoch vergessen vor meinem Training ein ,,Vorherbild“ zu machen und wollte fragen ob man meinem Rücken ansieht das er trainiert ist oder ob ich mir das bloß einrede.
bin normalerweise ziemlich schmächtig und ca 1,70 cm groß. Ich wog auf dem Bild 58 Kg. (Vorher 55 kg)
Laut der Waage habe ich auch 2-3 Kilo zugenommen.
4 Antworten
Man sieht schon an einigen Stellen ausgeprägtere Muskeln. Würde mal sagen du bist gut dran bald sehr muskulös zu werden. Trainier weiter👍
Man sieht schon ein wenig die Muskeln :)
Wenn du in 6 Monaten nur 3 kg zugenommen hast, würde ich mal mehr essen.
Wenn die Ernährung besser wird und das Training gut ist, kann da wirklich was draus werden, also dran bleiben.
Bisschen sieht man