Speck am bauch obwohl dünn?
Hallo Leute, ich verstehe es einfach nicht. Ich bin weiblich und dünn also bin 164cm gross und wiege 50 kilo und habe trotzdem noch speck am bauch... ich mache jeden Tag zuhause sport und gehe 2 mal in der woche badminton spielen... dazu laufe ich manchmal eine halbe stunde auf dem laufband.. Trotzdem geht der speck am unteren bauch und an den seiten nicht weg und ich will nicht noch mehr abnehmen weil ich nicht ins untergewicht fallen will.. Könnt ihr mir vielleicht helfen, wie ich zu einem flachen bauch komme? Ich mache auch fast täglich bauchübungen und weiss nicht weiter..
4 Antworten
Wenn du sehr viele Weißmehl Produkte isst, könnte es daran liegen. Weizen kann den Bauch sehr aufblähen. Es gibt sogar ein Buch dazu, "die Weizenwampe". Falls du bis jetzt eher Weißmehl gegessen hast, würde ich auf Vollkornprodukte umsteigen und schauen ob es besser wird.
Lass dich doch am besten mal in einem Fitnesscenter in deiner Nähe beraten!
Jeder Körper ist anders und reagiert auch anders auf gewisse Dinge.
Ich bin zwar eine Couch Potato aber ich denke in einem Fitnesscenter mal nachfragen kostet nichts. ☺
Trainiere die Muskeln an den Stellen
Du nimmst dann automatisch nach der Zeit da fett ab
habe selbe sorgen und ich esse nur einmal am tag und das meist sandwiches, also weissmehl, käse, mayonaisse und nutella