Hallo ich bin 26,w und leider übergewichtig. Ich wiege 96 Kilo und bin 1,68m groß. Ich möchte dringend endlich abnehmen. Aber da mein Magen sich ausgedehnt hat, ist das schwer und ich könnte durchgehend essen.
Ich hatte aber auch mal so Phasen, da hab ich eine Woche lang weniger gegessen und auch etwas abgenommen. Als ich dann mehr essen wollte, ging es nicht und mir war schlecht. Das heißt ja für mich, dass der Magen wieder kleiner wird wenn man weniger isst.
Also es ist so, ich hab gestern eine Tafel Schokolade gegessen, eine riesen Portion Kartoffeln und mehrere Fisch Filets und dann einen Bohnensalat und danach eine ganze Packung Schokobons und danach hätte ich noch weiter essen können.
Sprich mein Magen ist zu groß geworden.
Ich möchte jetzt den Magen wieder kleiner kriegen durch weniger Essen und auch dadurch abnehmen. Weil ich einfach zu viel essen will und kann.
Wie bekomme ich die Disziplin ?
