Soll man ohne oder mit Musik laufen gehen?
Was ist besser weil ich weiß nicht ob ich ohne oder mit Musik laufen soll oder vielleicht extra köpfhörer fürs laufen kaufen weil ich bin noch nie mit musik gelaufen soll ich damit anfangen und was sind vor und Nachteile von beiden
Du bist noch nie mit Musik gelaufen, warum willst du jetzt damit anfangen?
Vielleicht ist man dann schneller oder so
Schneller, wofür? Laufen ist ein Ausdauersport, durch die Musik wirst nicht schneller.
Ja aber ich mein halt das man so nen Kick bekommt und so bisschen Motivation vielleicht
6 Antworten
Du kannst dich so ausrüsten, dass du Musik auf den Ohren hast. Aber das solltest du nicht machen, um besser zu laufen sondern eben um Musik zu hören, den Spaß zu erhöhen.
Ob das Sinn macht, hängt davon ab, wo und wann du läufst und wie lange. Wenn du eh nur kurze Zeit unterwegs bist, lohnt die Musik nicht. Wenn du bei dunklen Sichtverhältnissen oder direkt an einer Straße läufst, mag es besser sein, die Umgebungsgeräusche zu verfolgen. Und manchmal sind Naturgeräusche oder Stille dem MP3-Gedudel einfach vorzuziehen :o)
Es kommt drauf an was du mit der Musik erreichen willst. Wenn du damit eine bessere Zeit erreichen willst, muss ich dich leider enttäuschen. Bei 800m holst du auf den letzten Meter mit der richtigen Musik vielleicht noch ein paar Zehntelsekunden raus, auf den 10km dagegen wird es keinen bzw. wenn nur einen sehr geringen Unterschied geben. Wenn du mit der Musik deinen Lauf unterhaltsamer machen möchtest, kannst du das für dich selbst gerne versuchen. Ich persönlich laufe gerne ohne Musik um mich nur auf den Weg und den Lauf zu konzentrieren, Musik hat mir dabei nicht besonders weitergeholfen. Dies musst du jedoch für dich selber herausfinden. Gehe am Besten das nächste Mal mit Musik laufen und überlege dir nach dem Lauf, ob die Musik für dich angenehm war oder dich nur abgelenkt hat.
Viel Spaß beim ausprobieren.
ohne musik ist es besser da du keine motivation brauchst und so deine disziplin aufgebaut wird was dir das training mit der zeit vereinfachen wird.
ich laufe aber trotzdem mit musik macht halt mehr spaß und gibt ein kurzen kick
nein nicht unbedingt aber wenn du etwas bestimmtest hörst was dir so ein kick gibt gibst du nochmal krass power obwohl du aufgeben willst
ja wenn du schon an das laufen gewohnt bist und du keine motivation mehr hast zu laufen würde ich anfangen ohne musik zu laufen um disziplin aufzubauen
lauf mal ohne und einmal mit und guck selber was dir gefällt
Wie Du es magst. Ich persönlich bevorzuge so-wenig Ballast wie möglich, damit auch freie Hände und leere Taschen. Damit kann mir nichts runterfallen und/oder verloren gehen. ;-)
Ich höre gerne Musik und es motiviert mich,ich bin nicht so schnell gelangweilt 🥱. Aber wenn dich die Musik behindern sollte.Vielleicht noch mal überlegen.
Ist man mit Musik schneller?