Soll ich damit zur Therapie gehen?

Hallo, ich habe seit Jahren im Winter depressive Verstimmungen. Nur werden diese Phasen von Jahr zu Jahr länger und schlimmer. Seit zwei Jahren sind Paanikattacken und svv dazu gekommen, dazu der Wunsch mich einfach zu betäuben. Ich persönlich finde das irgendwie nicht schlimm, ich habe ein super Verhältnis zu meinen Eltern und ich habe tolle Freunde, aber mit denen kann ich da irgendwie nicht drüber reden, weil ich das gefühl haber alle zu enttäuschen. Soll ich dann mit einem Therapeuten reden, es gibt halt keine Traumata die ich verarbeiten müsste oder so

Answer 1

[weena96]

Ja, ich würde das tun, auch wenn es sich für dich nicht so schlimm anfühlt.

Answer 2

[Johannes17Vers3]

Es gibt natürlich viele Sommer-Typen, wäre aber kein Grund im Winter depressiv zu werden. Vielleicht sind die Ursachen ganz woanders. Sollte man herausfinden.