Sehr müde nach der Schule.. - Warum?
Hallo, ich habe mich gerade gefragt, warum wir Menschen gegen Mittags oder Nachmittags so ein "Tief" bekommen, das wir total müde werden... Ich gehe noch zur Schule. Gehe um 7 Uhr aus de Haus und komme gegen halb vier jeden Tag nach Hause. Danach esse ich etwas und dann werde ich plötzlich so müde, dass ich nur noch schlafen will.. Meistens lege ich mich dann auch hin und falle sofort in einen tiefen Schlaf und wache erst wieder nach 2 Stunden auf... Das nach dem Essen, der Körper sich auf die Verdauung und sowas einstellt ist ja klar, aber das das so viel Energie kostet.... Und kann man das irgendwie umgehen? Weil es sind dann immer 2 verschwendete Stunden... und danach brauche ich noch eine halbe Stunde bis ich wieder wach bin, und gegen Abends, also so 7-8 Uhr bin ich dann hellwach :-D Ich gehe auch am Vortag nicht so spät ins Bett, also meistens so 9/10 Uhr. Woher kommt diese "Mittagstief" und wie kann man es umgehen?
LG Isabella
7 Antworten
Also so extrem müde war ich früher nie aber vielleicht liegt das daran, dass ich weiblich bin. Ich könnte mir vorstellen, dass der männliche Körper im Grunde zum Jagen, Schlafen und Paaren da ist. Wir werden zwar so erzogen, dass man nachts schläft aber früher hat man jede Möglichkeit, die es gab, dazu genutzt, Ruhe zu finden.
Als junger Mensch verbraucht dein Körper mgw. auch an etlichen Ecken mehr Energie, nicht nur im Bauch und Darm, da du noch im Wachstum bist.
Und ich bin mir dessen im Klaren, das mir jederzeit ein Experte widersprechen kann. ^^
Da ist ein wenig Veranlagung dabei. Mache können kaum schlafen und kommen mit 5 Stunden Schlaf in 24 Stunden aus. Es gibt auch Kinder von 3 Jahren, deren Eltern glücklich wären, wenn sie mittags mal eine Stunde schlafen würden.
Hatte das auch, das kommt nicht nur an Werkstagen wo man arbeitet bzw zu Schule geht vor sondern auch an Feiertagen vor.
Die Schule ist eben anstrengend und wenn man so früh aufstehen muss, dann belastet diese Kombination den Körper und er braucht Schlaf. Ist völlig normal :)
In meiner Schulzeit fing der Unterricht zur ersten Stunde um 7.25 Uhr an; es gab Tage, da ging es zur nullten Stunde also 6.30 Uhr los und heute sagt man zu zeitig, obwohl meistens der Unterricht noch viel später anfängt. 7 Stunden Unterricht - Dann Abends zum Training und gegen 21.30 ins Bett. Das war Alltag mit 15 Jahren
Versuch aufjedenfall dich wach zu halten. In meiner Schulzeit war das allerdings auch so :D woher da kommt kann ich dir nicht verraten o.O. Ich meine Wach halten im sinne von Sport, Freunde treffen ect. Versuch aber jetzt nicht jeden Tag Liter weise Energie Drinks zu trinken. lg
Ich bin auch weiblich... :-D