Sehne oder Muskel innerer Oberschenkel?
Dumme Frage aber weiß jemand, wie sich diese stark spürbare Sehne (oder was auch immer) nennt, die direkt vom Schambereich in die Beine führt?
Fühlt man am besten, wenn man die Beine breit macht
Kenne mich so gar nicht mit Anatomie aus aber hab mich das gefragt, weil die immer weh tun, wenn ich lange schwimme 😅
Danke an alle Medizinspezialisten in dieser Gesellschaft 😂
2 Antworten
Es geht bei Deiner Frage eigentlich um Muskeln, nicht um Sehnen.
Die Muskeln, die Du bei dieser Spreiz-Belastung spürst und die gern zu Muskelkater führen heissen Musculus gracilus (oberer innerer Beinmuskel) und Musculus sartorius (unterer innerer Beinmuskel).
Beide tun wegen der Dehnung beim Beine spreizen weh und auch dann, wenn man unter Kraft die Beine wieder zusammen führt, und sie führen zu Muskelkater, weil man diese Bewegungen im Alltag zu wenig ausführt.
Es gibt eine Maschine im Fitnessstudio, die wie ein gynäkologischer Stuhl gebaut ist, damit man gezielt diese Muskeln trainieren kann.
Schwimmst wohl nicht oft, wenn du Muskelschmerzen hast? Magnesium hilft.
Es ist kein Muskelkater, sondern während des Schwimmens tut es dort weh und ich kann nicht weiterschwimmen.
Und ja, ich habe gerade erst angefangen, nach Jahren wieder schwimmen zu gehen.
Danke!
Ich bekomme jedoch keinen Muskelkater sondern tun die Muskeln, wie du sagst, schon beim Schwimmen weh und ich muss aufhören. Fasst wie eine Zerrung aber irgendwie auch nicht 😅
Stört auf jeden Fall sehr, weil ich dann Stunden nicht doll diese Muskeln belasten kann.