Schwitzt man mehr wenn man mehr trinkt?
Ist ne dumme Frage vielleicht, aber ich bin Leistungssportler und hab eben zwei grosse Einheiten am Tag, wo ich gefühlt mein halbes Leben ausschwitze. Ich trink ca 6 Liter am Tag. N Kumpel meinte vorhin; dass ich nur deshalb auch so viel ausschwitzen kann, stimmt das? Also ich tropfe immer richtig als hätte ich frisch geduscht haha
4 Antworten
nur wenn man auch mehr leistet bzw. es draußen heiß ist
problem aber: du verlierst nicht nur wasser sondern auch mineralien, die du aber allein durch wasser trinken nicht mehr wieder rein kriegst
Ich Baller schon einiges an Vitaminen…. Denke das müsste eigentlich gehen
Ja, was rein kommt muss auch wieder raus, du solltest dann trinken, wenn du auch wirklich Durst hast, und auch nur soviel, wie es dir dein Gefühl sagt. Ich kann dich aber beruhigen, mir geht es genauso.
Joa mach ich eigentlich so… zu viel auf einmal geht beim Sport auch nicht
6 liter is eindeutig viel zu viel. denn auch zu viel Wasser kann schädlich sein, lass bitte vom Arzt checken ob das bei dir wirklich normal is.
ein normaler mensch braucht ca 2-3 liter Flüssigkeit am Tag diese Flüssigkeit muss kein Wasser sein, und ein Überkonsum is schädlich, daher wie gesagt bered das mal mitn Arzt.
Beruhigt euch mal alle, soweit ich weiß, sind 0,5l pro 10 Kg Körpergewicht die richtige Menge.
Ja danke also sind 5 Liter bei mir normal und dazu der Sport dann darf ich ja wohl 6 Liter trinken
Würde ich soviel trinken könnte ich nicht mehr vo Klo weg
Nö bei dem bewegungspensum ist das denke ich normal… ich fress auch meine 8.000 Kalorien am Tag