Schlank aber Blähbauch?
Hallo! Ich habe seit längerem das Problem, dass mein Bauch sehr aufgebläht ist. Also ich bin an sich eher ein schlanker Typ. Alle sagen mir immer ich hätte sehr dünne Beine und meine Arme sind auch ziemlich schlank. Aber ich habe trotzdem diesen starken Blähbauch. Ich ernähre mich eigentlich normal, mit der Außnahme, dass ich Laktoseintoleranz habe. Also entweder verzichte ich auf Laktose oder ich nehme Laktase Tabletten. Ich weiß nämlich, dass das auch durch eine Laktoseintoleranz auftreten kann. Ich gehe auch einmal die Woche tanzen und mache Zuhause auch öfter mal Sport. Woran kann das also liegen? Vielen Dank :)
7 Antworten
Lasse Dir vom Arzt einen Ernährungsplan aufstellen. Der kennt ja Deine Erkrankung.
Bei mir ist es genauso.
Ich esse deswegen weniger und ich darf nicht zu viel Zucker und Fleisch essen.
Kohl und Zwiebeln blähen auch auf.
Kann es sein, dass Du auch gegenüber anderen Bestandteilen der Nahrung eine Allergie oder Unverträglichkeit entwickelt hast?
Bei mir ist es auch so, dass ich neben Kuhmilch auch andere Sachen nicht vertrage.
Das kann man bei einem Arzt austesten lassen!
Hallo frag einfach mal in der Apotheke meine Iberogast kann auch helfen
Ungleichgewicht deiner Darmflora Bakterien. Informiere dich über Wasserkefir, leicht selbstgemacht, schmeckt gut und tut dem Darm gut.
Du kannst auch Gemüse selber fermentieren.
Nimm L-Glutamin
Findest du bei Amazon, bei Youtube die Anleitung.