Schlafprobleme?
Hey Leute seit 2 Tagen schlafe ich sehr komisch, ich bin müde vorm schlafen gehen. Jedoch wenn ich schlafe fühlt es sich an als würde ich nicht schlafen aber ich träume. Schlaf ich trotzdem und es fühlt sich nur so an als würde ich schlafen ?
es ist ganz komisch denn wenn ich aufwache fühlt es sich an als hätte ich nicht geschlafen
vielen Dank im Vorraus
2 Antworten
du solltest weniger am Handy Zocken, weniger am TV / Computer und mehr rausgehen zumindest noch mal 1/2 stunde raus gehen abends.
wichtig ist Sonnenlicht tanken.
genau dieses "Blau " licht verhindert einschlafen, deswegen bleibt mein Handy auch weg im schlafzimmer
Das ist ein gutes Argument allerdings fällt das für die letzen 2 Tage komplett weg eigentlich da ich nur unterwegs war auf langen Fahrten
Geht mir im mom genauso. Vielleicht liegt es an der Jahreszeit.
Kommt drauf an mit dem zocken, aber was du nicht machen solltest, wenn du im Bett bist nicht auf dem hellen Bildschirm des Handys zuschauen!