Schinkensemmel nach Magen Darm?
Ich hatte Mittwochs einen heftigen Magen Darm Infekt - vermutlich infektiös (Bruder der dasselbe Klo benutzt hatte es auch. nur 2 Tage früher, und auch seine Kinder und alle seine Freunde mit denen er auf einem Festival war - also vermutlich Norovirus...). Gestern war mir noch so übel dass ich bis auf Tee pratisch nichts zu mir genommen hatte. Heute bis auf die WHO Trinklösung (Orangensaft, Wasser , Salz, wenig Zucker) und Soletti auch nichts. Jetzt habe ich aber total Appetit auf etwas herzhaftes - eine Schinkensemmel wäre mein Traum. Darf ich das essen - oder ist es noch zu früh?
2 Antworten
Es ist wichtig, nach einem Magen-Darm-Infekt vorsichtig mit der Ernährung umzugehen. Nachdem du einige Tage nur leichte Flüssigkeiten zu dir genommen hast, könntest du langsam versuchen, etwas leicht Verdauliches wie eine Schinkensemmel zu essen. Achte jedoch darauf, wie dein Magen darauf reagiert. Wenn du dich unwohl fühlst oder Beschwerden hast, solltest du wieder auf leichtere Kost zurückgreifen. Höre auf deinen Körper und gehe schrittweise vor.
Hat sich herausgestellt. mein Hund der praktisch 2 Tage sehr aufmerksam und lieb an meinem Krankenbett gewacht hat, wollte auch seinen/ihren Anteil am Schinken - es war also nur 1 Semmel mit rund 1,25 Blatt Schinken :-)
Würde ich eher lassen, gib deinem Magen-Darm-Trakt Zeit sich zu erholen. Probiere es lieber mit Schonkost: Haferflocken, Zwieback, Apfelmus, gedünstetes Gemüse...
Ich denke mir, die Semmel (aka Brötchen) wird wohl kein Problem sein. Und Schinken halt halt auch Salz, und Proteine - also eigentlich gute Sachen, muss ja nicht gleich 10 dkg Schinken auf der Semmel sein - aber vielleicht so 2 Scheiben Schinken sollten doch eigentlich schon gehen - oder? Ist ja nicht gerade Schnitzel mit Pommes - etc.
Hat sich herausgestellt. mein Hund der praktisch 2 Tage sehr aufmerksam und lieb an meinem Krankenbett gewacht hat, wollte auch seinen/ihren Anteil am Schinken - es war also nur 1 Semmel mit rund 1,25 Blatt Schinken :-)
Eben, mein Körper lechzt nach einer Schinkensemmel, werde diese langsam geniesen und genau beobachten...