Pürierte Nahnung?
Ist es ratsam sein Essen zu pürieren wenn man zunehmen möchte und nebenbei Muskelaufbau macht? Ich bin der Meinung ich kann mehr essen wenn ich meine Nahrung püriere als wenn ich sie so zu mir nehme. Beispielsweise kann ich so easy 250g Haferflocken mit Milch hinter bekommen. Im normalen Zustand schaffe ich vielleicht die Hälfte. Ist es nicht auch für die Aufnahme der Nährstoffe besser? Wenn man kaut, kaut man ja meist nicht alles komplett klein wie es sein soll. Gibt es auch Nachteile Teile seine Nahrung zu pürieren?
2 Antworten
Hallo,
durch das pürieren spart man sich das Zerkleinern der Nahrung, aber es gelangt auch wenig Speichel an die Nahrung, dem ersten Schritt der Verdauung. Aber wenn man damit klar kommt und besonders wenn man keine Zähne mehr hat ist das natürlich eine Erleichterung.
Insgesamt empfinde ich es auch als Erleichterung, alles durchzukauen ist natürlich schwerer als ein Getränk zu schlucken
Was es dir bringt siehst du ja dann auf der Waage
LG
Harry
Nein....Du brauchst doch dieses echte Gefühl von kauen und essen, damit Du auch ein Sättigungsgefühl bekommst....alles andere wäre doch nur "vollstopfen" und irgendwann hast Du nur noch Heißhunger... .das ist auch nicht gesund.