Omega 3 nicht nehmen wegen Thunfisch?
Esse momentan viel Thunfisch, aber ich weiß nicht mal, ob im Thunfisch viel Omega 3 ist. Dazu supplementiere ich täglich omega 3.
Denkt ihr, das gibt es Komplikation oder ist es okay?
2 Antworten
Thunfisch (4,21 g pro 100 g)
Darüber hinaus liefert er eine Menge Omega 3, allerdings nur in der Frischfisch-Variante. Da viele Thunfischbestände bedroht sind, sollte man beim Kauf auf schonende Fangmethoden und die Fischart achten.
Wenn du viel Fisch isst, brauchst du nicht zusätzlich Omega 3 nehmen. Macht aber auch nicht, ist nur rausgeschmissenes Geld
Bei Omega 3 gehts um fisch das fettig ist aber thunfisch an sich ist doch nicht fertig maximal das öl