Neue Wohnung jede Nacht Alpträume, warum?
Guten Tag, meine Freundin und ich sind vor 2 Wochen gemeinsam in eine Wohnung gezogen und seit Tag 1 hat sie Alpträume die von mal zu mal schlimmer werden.
Träume wo sich die Haut abpellt und schlimmer…
Sie ist nicht gestresst oder jegliches.
Wir haben es schon mit Räucherstäbchen versucht die wir an machen. Es bringt nichts.
Wenn ich zur Arbeit gehe und um 04:00 aufstehe merke ich wie sie zuckt und spricht und sich panisch hin und her dreht.
Ihr geht es tierisch auf die Nerven sodass sie sogar Angst hat schlafen zu gehen. Schlafmittel würden nichts bringen da sie eventuell im Traum hängen würde. Habt ihr eine Idee ?
5 Antworten
Welche Gedanken hat sie tagsüber, wegen Wohnungswechsel usw.
Das verarbeitet sie im Traum.
Allerdings bastelt das Bewusstsein neue Geschichten daraus.
Vielleicht ist es auch nur Unsicherheit.
Sie sollte tagsüber achtsam ihres tun. Unbewusstes Kopfkino abstellen.
Oh je, kenn ich zu gut. Mir hilft es, wenn ich zur Tür hin schlafe, also ich dahin ausgerichtet bin und frische Luft reinkommt. Was auch immer gut geklappt hat waren Kerzen mit angenehmen Geruch eine Stunde lang anlassen und vor dem schlafen gehen ausmachen.
Mit den Kerzen haben wir auch schon probiert. Leider vergebens.
Versucht mal die Träume zu analysieren. Zb die Haut pellt sich: Sie möchte aus ihrer Haut (ist nicht sie selbst?), fühlt sich nicht wohl
Wohnt sie das erste Mal mit jemandem zusammen? Vielleicht ist es die neue Situation die unbewusst Stress verursacht. Tagsüber funktioniert sie, nachts hat sie keine Kontrolle über ihre Gefühle.
Ihr müsst auch erst in der Wohnung ankommen, sie zu eurem Zuhause machen. Das heimelige Gefühl stellt sich erst mit der Zeit ein
Therapeutische Maßnahmen. Einfach mal beim Arzt nachfragen, der stellt dann die Überweisung aus.
Alleine ist es schwierig die Ursache für die Träume herauszufinden und da was zu ändern.
Du kannst sie ja mal alleine schlafen lassen und gucken ob es besser wird oder ihr schlaft mal beide wo anders und schaut da auch noch einmal.
Macht sie auch wenn sie von der Nachtschicht kommt.
Leider schreibst du wenig über den Inhalt der Träume. Die Haut pellt ab sagt mir, das sie keine Abgrenzung hat. Sie wird sicherlich unbewusst mit der neuen Situation zu kämpfen haben.
Um die Albträume zu minimieren hilft es nur sich mit den Träumen auseinanderzusetzen und sie zu verstehen.
Aber es muss ja auch Mittel und Wege geben nicht zum Arzt zu rennen