Nacht nicht geschlafen?
Ich habe die Nacht nicht geschlafen nun ist es so das ich ungefähr gegen 10 ins Bett könnte und ich denke so gegen 12/13 Uhr müsste ich wieder aufstehen
das Problem ist ich kann heute Abend erst um 21 Uhr schlafen deshalb denke ich ist das besser als nichts
aber habe Angst zu verschlafen also wie kann ich das machen das ich nicht verschlafe ? Denke ich kann mir da noch so viele Wecker stellen wenn ich so lange nicht geschlafen habe weckt mich sowas nach 2/3 Stunden Schlaf bestimmt nicht
3 Antworten
Frag doch, ob dich jemand persönlich wecken kann. (Also rütteln, schreien, und so…)
Klappt bei mir immer.🤭
Das gibt Jetlag. Wenn du zwischendurch schläfst bringt es den Rythmus total durcheinander. Du musst durchmachen. Viel bewegen/Abwechslung. Sonst sind die nächsten 2 oder 3 Tage durcheinander
Ich habe öfter Zeitverschiebung. Hatte einmal gedacht ich schlafe im Flieger, extra Pillen genommen, ging trotzdem nicht. Hat mich dann mittags auf dem Boden voll ausgeknockt. Also "Ok nur 1h schlafen, geht nicht bis abends". Wurden aber 3. (Diese D....pillen)
Bin wachgeworden und dachte "Du musst dein Kaninchen füttern, du hast es vergessen!" Voll überzeugt. Dann ratterratter "Eh? Du hast kein Kaninchen mehr" ... "Ausserdem wohnst du gerade nicht da, das ist 8.30h Flug westlich.. da gibts dieses Tier nicht mal mehr"
Dann 14h geschlafen, da so fertig. Die nächste Nacht 3 da zu ausgeschlafen. Dann passte es wieder ziemlich
Doch aber wenn du mit der Einstellung einschläfst du wirst eh nicht wach dann weckt es dich nicht bei 3 std Schlaf stehst du schon auf aber sehr ekelhaft .