Nach Urlaub keine Lust auf Sport mehr?
ich mache seit 2 Jahren JEDEN Tag 30 Minuten Cardio am Morgen, gehe ins Fitnessstudio und reite. War jetzt 1 Woche im Urlaub und habe jetzt überhaupt keine Lust mehr darauf. Wie bekomme ich wieder die Lust?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Wie bekomme ich wieder die Lust?
Langsam anfangen. Mach nicht 30 Minuten Cardio sondern 5 Minuten. Dann siehst Du, ob noch was geht und kannst nächstes Mal bisschen länger machen.
Alex
Einfach dich zwingen wieder anzufangen, dann kommt die Motivation wieder