Morgens joggen und kalt duschen - gesund?
Hallo liebe Community,
es gibt ja viele Leute die morgens wenn sie aufstehen vor der Schule z.B joggen gehen und dann kalt duschen. Ist das eigentlich gesund? ich will das auch gerne machen, ich meine ich könnts mir echt gesund vorstellen. Und ich meine dann z.B um 5 Uhr aufstehen und direkt joggen zu gehen bzw. davor noch schnell nen apfel oder so essen und dann joggen und dann kalt duschen
m.f.g snaptrap
4 Antworten
Wenn kalt duschen, dann niemals Dusche einfachso auf kalt stellen - immer mit Beinen anfangen, dann hocharbeiten. Dein Kreislauf dankt es dir.
Ich weiß, dass es gesünder bzw. besser für den Körper ist, wenn man kalt statt warm duscht... Allerdings wie schon gesagt worden ist sollte man an den Beinen anfangen und dann hocharbeiten... Jedoch mit morgens Joggen gehen da sehe ich überhaupt kein Problem solange du eben ordentlich frühstückst versteht sich :) aber keine schweren Sachen sondern leichte aber sättigende Produkte... Also Finger weg von Milch und ähnlichem :)
Gesund ist es sicherlich. - Lustig ist das mtunter zu beobachten, wenn man mal in einer Kurklinik ist. - Da finden sich immer ein paar Leute die vor dem Frühstück gezielt eine Wiese da ansteuern und da Barfuß durch den Morgentau joggen.
Zumindest haben es alle überlebt - also so schädlich kann es dann nicht sein^^
Warum nicht. Solange du dir keine Erkältung holst und es aushältst ist alles gut. Du musst dann nur abends früher ins Bett gehen, damit du auch raus kommst ;)