Beim Kaltduschen den Kopf mitduschen?
Hey,
kaltes Duschen ist ja gesund aber ist es auch gesund wenn man den Kopf mitduscht weil ich bekomme dann eher Kopfweh und kann mir nicht vorstellen, dass das so gesund ist. Sollte man den Kopf dann also eher mit warmen Wasser nochmal extra abduschen?
Danke im Voraus :)
6 Antworten
Also ich dusche nur den Kopf mit kaltem Wasser. Dadurch glänzen die Haare mehr und im Gesicht finde ich es auch nicht unangenehm.
Das sogenannte Wechselduschen (abwechselnd heiß und kalt) stärkt nachweislich das Kreislaufsystem und aktiviert das Immunsystem.
Aber auch das muss trainiert werden. Wenn das kälteste, was man bisher erlebt hat, der Luftzug bei offenen Fenster war, sollte man nicht gleich mit Eistauchen im Winter anfangen...
Dazu gibt es sehr individuelle Dispositionen. Haare warm zu waschen und nur den Rest des Körpers kalt und warm zu duschen hat praktisch den gleichen gesundheitlichen Effekt und ist durchaus legitim.
Ich habe das auch früher gemacht und mir ging es dabei nicht so gut.. ich würde sagen den Körper kalt duschen,ja aber den Kopf nein weil dabei auch viele Hirnzellen absterben.. ich würde es dann so machen dass ich erst mittelkalt also so dass es noch angenehm für den Kopf ist die Haare waschen und danach kalt duschen und den Kopf außen vor lassen :)
Woher weißt du, dass dabei viele Hirnzellen absterben? Von welcher Temperatur sprechen wir?
Den Kopf nicht eiskalt duschen. Du kannst den Kopf ja auch erstmal milde kalt duschen, sodass es nicht wehtut.
Zur Reinigung sollte man nicht kalt duschen - da geht der Dreck nicht weg!
Zum kalt duschen schau bei "Kneipkuren" nach und rede mit Deinem Hausarzt darüber!