Morgens fitnessstudio gehen?
Gehe gleich schlafen und steh um 8 uhr auf und gehe so um 10 uhr ins Fitnessstudio. Ist das eher gut oder schlecht wenn man so früh trainiert?
4 Antworten
Jeder Mensch ist anders veranlagt. Viele haben seid meiste Kraft wenn sie morgens trainieren, andere mittags und andere abends. Ist also bei jedem persönlich, man kann nicht genau sagen was besser ist und was nicht. Wenn du dich morgens wohlfühlst, wieso nicht.
7 Stunden Schlaf sollten doch ausreichen. Geh jetzt schlafen und alles ist gut :)
Ist bei jedem unterschiedlich, ich trainiere 6 mal die Woche, gehe unter der Woche um 10 ins Bett, stehe um 3 Uhr auf und um 4 gehts ins Gym und ich fahre sehr gut damit.. Probier verschiedene Zeiten über einen gewissen Zeitraum aus und du wirst herausfinden was für dich passt :)
Na gut. Warum sollte das schlecht sein?
Gerade morgens nach dem frühstück ist man am fittesten und voller energie
Vielleicht weil man morgens nicht genug fit ist für kraft Training?