Mittagessen zum zunehmen?
Hi,
Habt ihr ideen für ein gesundes mittagessen (ohne Reisgerichte) was gut zum zunehmen und muskelaufbau ist, was man vielleicht auch am nächsten tag noch essen kann?
2 Antworten
Weizennundeln mit Käse und Sahne Auflauf im Backofen bei Bedarf auch gerne mit Schinken dazu
Fleisch mit Gemüse und Kartoffeln oder Nudeln.
Eiontöpfe mit Fleisch sind auch geil und wegen dem vielen Gemüse gesund.