maltodextrin oder weight Gainer zunehmen?
hallo, würdet ihr eher maltodextrin oder weight gainer empfehlen zum zunehmen gehe auch zum Fitnessstudio muss aber auf jeden Fall zunehmen und mit dem normalen Essen nehme ich leider sehr langsam und wenig zu
4 Antworten
Eindeutig Maltodextrin, diese "weight gainer" sind in meinen Augen einfach nur ein guter Name um das Zeug gut zu vermarkten. Maltodextrin ist außerdem auch billiger und wird oft bei extremem Gewichtsverlust nach beispielsweise einem schweren Krankheitsverlauf zum erneuten Aufbau von Masse empfohlen. Du kannst aber auch erst mal schauen ob du durch andere Wege auf deine notwendigen Kalorien kommst.
Du solltest lieber ausrechnen wieviel Kalorien du verbrauchst und deine Ernährung daran anpassen
Alles was dir hilft Kalorien zu dir zu nehmen ist hilfreich
Du weißt, dass das nur Zucker ist und damit ziemlich ungesund
In den meisten Weightgainer ist als Hauptbestandteil auch Malto drin
Lern gescheit zu essen, wenn du zunehmen willst