Macht Tee alleine satt abends?
Wenn man abends noch bisschen Hunger hat aber keine Schokolade oder des gleichen essen will kann man da auch Tee trinken der ein auch satt hält.
4 Antworten
Tatsächlich geht das mit Getränken wie reinem Wasser und Tee ganz gut. Sie machen Satt. Was man von Cola, und Limo allgemein, nicht behaupten kann. Die sind eher darauf ausgelegt mehr zu wollen XD
Grüner Tee soll den Appetit zügeln. Wenn du trotzdem noch Hunger hast dann kannst noch etwas Obst oder Gemüsesticks (Rohkost) knabbern. Trockenfrüchte oder Nüsse gehen auch. Nüsse enthalten jedoch viele Kalorien.
ich bevorzuge Nüsse vor Trockenfrüchten ... weniger Zucker und mehr Mehrwerte und noch dazu gut für Zahn & Kaumuskeln :-)
https://www.aok.de/bw-gesundnah/ernaehrung-und-rezepte/nuesse-naehrwerte
nur durch Volumen (also viel Tee) kommt kein dauerhaftes Sättigungsgefühl. und gesund ist es auch nicht. deswegen ist reine Flüssignahrung auf Dauer auch nicht ideal.
gegen den abendlichen "Schoggi-Hunger" können (je nach Person & Gusto) Tees mit Bitterstoffen helfen, ich persönlich mag gelegentlich den Heidelbergers Bio 7 Kräuter-Stern (einfach googlen). Aber das ist wirklich Geschmackssache.
Hier ein Link zum Thema ...
Ich essen zum Tee noch zwei Koteletts, nur Tee ginge nicht.