Grossen Hunger, schnell satt, dann wieder Hunger?
Ich habe einen grossen Hunger. Nicht nur Appetit, wirklich Hunger, sodass mein Magen knurrt. Dann mache ich mir etwas sättigendes zu essen, (keine ungesunden Süssigkeiten o. ä.,) bin dann auch ziemlich bald relativ satt. Dann aber, bin ich nach wenigen Stunden (manchmal schon nach zwei) wieder total hungrig. Auch mit Wasser trinken geht das nicht weg.
4 Antworten
Du musst folgendes essen:
- Brot
- Schinken
- Nudeln
- Aufläufe
- Eintöpfe
- Kartoffelgerichte
Salat hilft eher wenig! Außerdem ist es ein gutes Zeichen, dass du Hunger hast, d.h. wohl, dass du dich viel bewegst und viel verbrauchst!
Wichtig ist es, alle Nährstoffe zu erhalten, besonders Kohlenhydrate!
Wenn man faserhaltige Nahrung wählt mit vielen Ballaststoffen, dann wird es besser.
Vielleicht wäre ein Menü gut. Erst eine Vorspeise, dann eine Hauptspeise und eine Nachspeise
Klingt nach insgesamt zu wenig Essen.
Sicher nicht ausschließlich, aber sehr oft. Der Schlankheitswahn lässt so manches Mädchen oder so manche Frau Dinge tun, die nicht förderlich oder gesund sind.
nein, das tust du nicht! Hör auf das Hungergefühl, es ist nicht umsonst da!
Nicht unbedingt!