Leistenschmerzen durch Bänderdehnung am Fuß?
Beim Sport bin ich gestern sehr doof umgeknickt und habe mir eine Bänderüberdehnung geholt am linken Knöchel. Seitdem jedoch tut meine linke Leiste beim Strecken von Oberkörper und Unterkörper weh, also beim Gerade-Sein.
Könnte dies eventuell zusammenhängen? Ich war schon beim Arzt, aber über mein Leistenproblem bin ich nicht schlauer geworden.
Irgendwelche Theorien?
1 Antwort
Hallo Anthora!
Was hat denn der Arzt gesagt?? Keine Diagnose? Wird es nicht besser so hole Dir eine 2. Meinung.
Es könnten die Adduktoren sein . Mit diesen ziehst Du die Beine zusammen und die sind auch für die Innenrotation der Beine zuständig.
Eine einfache Adduktionsübung zur Feststellung einer Leistenverletzung ist, einen Gegenstand, der etwas Gewicht hat, z.B. einen Medizinball oder ein dickes Buch , zwischen deine Beine zu klemmen.
Versuche, ihn durch sanftes Zusammendrücken der Beine zu pressen. Wenn dir das wehtut, dann hast Du höchstwahrscheinlich eine Leistenzerrung.
Gute Besserung