Laufband Experten gesucht?
Hi Leute,
Meine Nachbarin möchte sich nach knapp 2 Jahren von ihrem Laufband trennen. Der Einfachheit halber hat sie es jetzt nur über den Flur geschoben in meine Wohnung, damit ich es testen kann. Ich hatte schon früher mal mit dem Gedanken gespielt mir so ein Gerät anzuschaffen, bin aber unschlüssig ob die Geräte was taugen. Ich habe es jetzt mal getestet, wollte 30 Minuten aber das habe ich nicht geschafft. Nach 13 Minuten hatte ich einen Kilometer bei 5 km/h. Puls war bei etwas über 90. Kann man sich auf die Anzeigenwerte der Geräte verlassen? Ich bin untrainiert und stark übergewichtig und kam ganz schön ins schwitzen hatte aber das Gefühl, dass ich wesentlich mehr gelaufen bin, aber das kann natürlich täuschen 😂 es handelt sich um ein Gerät von Decathlon, ( Domyos T540 B )dass sie vor zwei Jahren gekauft hat für 600 € es hat wirklich viele Funktionen. Geschwindigkeit geht bis 16 km/h, aber die brauche ich nicht 😁Steigung hat es auch. Ich nehme mir oft vor nach der Arbeit noch spazieren zu gehen, aber kann mich nicht aufraffen. Kann das Gerät eine Alternative sein, um z.b vor dem Fernseher zu laufen? Oder in meinem Fall eher spazieren zu gehen. Wie lange sollte man bei welcher Geschwindigkeit? Ich sage mal spazieren 😁 Und bringt es was? Sie möchte übrigens 250 € für das Gerät. Der einzige Nachteil den ich bis jetzt festgestellt habe es ist sehr wuchtig.
Ich wünsche euch noch einen schönen Restsonntag
Lg Carmen
Nachtrag ich war früher tatsächlich etwas sportlicher und habe 2 oder 3 Sportabzeichen gemacht und habe gerade mal geschaut wie lange ich für einen Kilometer gebraucht habe. Das waren einmal etwas über 5 Minuten und einmal vier Minuten 30 😂
2 Antworten
Der Bewegungablauf ist nicht so natürlich wie beim Walking z.B. . Ich würde das Gerät nur nehmen wenn Du Dr sicher bist es auch lange und regelmäßig zu benutzen . Beim Walking hast Du auch noch die frische Luft und Du kannst Dir dafür einen guten Laufschuh kaufen . Das mit dem Puls kann etwa stimmen nach 5 min .
Das Gerät ist für ein Maximalgewicht von 130kg geeignet. Ich weiß natürlich nicht welche Gewichtsklasse du hast, aber viel mehr sollte es nicht sein, da sonst die Bodenplatte (das Ding unter dem Laufband) ziemlich belastet wird und nicht sehr lange durchhalten wird. Wobei 10kg wohl beim Gehen nichts ausmachen.
Na dann kannst du aber auch ein bisschen schneller laufen.🙄😂
Na ja, ich habe knapp 40 kg übergewicht, das ist schon zuviel, die fünf km/h haben mir für den Anfang gereicht. Ich habe es noch bis Ende der Woche bei mir stehen und bin am hin und her überlegen
Mach es. So ein Laufband ist in sportlicher Sicht eine der besten Möglichkeiten abzunehmen. Außerdem gibt es dir die Möglichkeit deine sportlichen Fähigkeiten langsam auszubauen ohne das jemand dir unnötige Tipps gibt. Es liegt dann nur an dir etwas Motivation und Durchhaltewille aufzubringen. Viel Spass dabei.
Gewichtsklasse ist gut 😂aktuell um die 90 Kilo