Lauch oberkörper aber dicke Beine?
Hallo,
mein Problem ist folgendes :
Ich bin w/15 mache Sport und ernähre mich realtiv gesund. Mein Gewicht ist normal, Bmi auch und ich sehe auch optisch nicht wirklich dick aus- habe auch nicht zu viel Fett.
Problem ist ich bin verdammt unproportional:
Mein Oberkörper ist einfach nur super dünn (man sieht die Knochen, Rippen und auch mehr six Pack als bei den meisten Jungs in meinem Alter)
Während meine Beine einfach nicht dazu passen- an den Beinen baue ich sofort Muskeln auf - was aber doof ist da meine Beine& Hüfte jetzt viel breiter als mein OberKörper sind.
Generell hätte ich gerne dünnere Beine und habe auch schon abgenommen (aber nicht an den Beinen) Ergebnis: mein Oberkörper wurde noch dünner ?!
Ich wills so sagen meine Beine sind echt nicht "Fett" aber sie könnten echt dünner sein, da ich wirklich unzufrieden mit ihnen bin !
Danke für ernstgemeinte Antworten !
LG & einen schönen Abend :)
Wie gross bist du?
166
3 Antworten
an den Beinen baue ich sofort Muskeln auf
Dann mach eben kein Krafttraining an den Beinen. Problem gelöst.
Wenn die Proportionen nicht stimmen, mach Krafttraining am Oberkörper.
Alex
Ich mache ja kein Krafttraining nur allgemeinen Sport
Dann baust Du an den Beinen auch keine Muskeln auf.
Wenn die Proportionen nicht stimmen, mach Krafttraining am Oberkörper - dann passt alles zusammen.
Ich denke mal, das ist genetisch bedingt, bei meiner Partnerin ist das ähnlich, obwohl sie auch Sport macht.
Sie hat wohl die Figur wie ihre Tante, sagte sie zu mir, achso, mir gefällt es so.😊
Du könntest zunehmen. Wie es scheint, wurde beim abnehmen der Oberkörper dünner. Wenn du zunimmst,solltest du am Oberkörper die Differenz mit den Beinen ausgleichen (proportional aussehen). Später würde ich dann evtl Sportübungen machen, die auf Beine gehen. Dass sie strammer werden, Fett verbrannt wird. Also gezielt Fett an Beinen wegtrainieren
Also gezielt Fett an Beinen wegtrainieren
Das ist der Wunschtraum aller Frauen. Allerdings kann man Fett nicht gezielt abnehmen oder abtrainieren.
Ich mache ja kein Krafttraining nur allgemeinen Sport ....
Habe früher vor 1.5 Jahren mal Krafttraining gemacht jetzt aber nicht mehr.