Kreuzheben trotz Bandscheibenvorfall?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Ich würde es lassen, dann eher halbe Kniebeugen aber nicht schwer

Ich trainiere übrigens seit weit über 10 Jahren im Extrembereich und mache kein Kreuzheben

 Ich wünsche Dir einen schönen Abend   

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
MarioBuz 
Fragesteller
 04.09.2021, 00:19

Danke dir, dann lass ich das Mal sein.

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Nee. Kreuzheben belastet den unteren Rücken sehr stark.