Krafttraining nach Knieoperation?
Wann kann man wieder ins Krafttraining (Fitness) gehen, nach einer Knie-OP?
Also ich würde dann nur Oberkörper trainieren und keine Beine.
2 Antworten
Wenn du nur Oberkörper trainierst dann kannst du dies wohl direkt machen sobald die Wunde etwas verheilt ist. Dein Arzt wird dir da aber sicher besser sagen können wann du was machen darfst/kannst.
Klär es einfach mit deinem Arzt ab dann gehst du auf Nummer sicher :)
Wie lange ist die OP denn her?
Selbst beim trainieren von Armen werden die Muskeln in den Knien beansprucht. Ich würde eine längere Zeit warten bis ich wieder gehe. Spreche am besten mal mit deinem Physio und sag ihm was du für Übungen machen wollen würdest, der kann dir wahrscheinlich am ehesten weiterhelfen
Also 2 Monate würde ich auf jeden Fall aussetzen, eher ein bisschen länger
Die OP ist erst im nächsten Monat, ich will nur wissen wie lang ich meine Mitgliedschaft pausieren soll.
MfG