Dicke beine als Mann?
Hallo leute! Ich bin fast 20 jahre alt! Ich bin 1.65 cm Groß und 65 Kilo. Ich hab ein problem der mich seit ganze zeit belastet! Ich hab dicke beine, und Oberkörper bin ich schlank, die Oberschenkel sind dick. Und das :( Ich hab Fitness angefangen zu trainieren mit der Hoffnung dass die dünner werden aber bis jetzt nichts. Mein Oberkörper passt nicht mit Unterkörper weil unter zu dick ist und oben schlank. Was kann dafür tun ? Beim welcher arzt muss ich hin ? Oder muss eine ästhetische op gemacht werden?
3 Antworten
geh zum hausarzt
Wie lang machst du denn schon Sport? Begleitest du das mit gesunder Ernährung? Erste Ergebnisse sieht man nach mehreren Monaten, teilweise erst nach einem halben Jahr... Fett verbrennt man am besten durch Ausdauersport, ZB Laufen. Machst du das? Oder Krafttraining?
Wenn du über 60 wärst, könnte man Wassereinlagerungen in den Beinen vermuten, aber das ist bei dir wohl kaum der Fall.
Mach einfach weiter mit Ausdauer und Krafttraining, in Kombination mit gesunder Ernährung. In etwa einem Jahr sieht das bestimmt besser aus! Wenn es bis dahin nicht anders ist, kannst du immer noch zum Arzt gehen! Schönheitsops an den Beinen, grade, wenn du die vorzeigen willst, sind nicht zu empfehlen, wegen Narben und der Gefahr, dass was schief läuft... Viele Ärzte machen auch keine OPs zur Fettreduktion bei normalgewichtigen Leuten, sondern nur bei stark übergewichtigen, bei denen Diäten aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sind.
ohne dich sehr entmutigen zu wollen, wenn du kräftige oberschenkel hast, dann ist das mit grosser wahrscheinlichkeit genetisch bedingt und in so einem fall kann man recht wenig machen.
wenn, dann am besten mit ausdauertraining - laufen, schwimmen, gehen etc. alles mit niedriger intensität, dafür umso länger. das ist das einzige, das ev vorhandenes fett in den oberschenkeln wegschmelzen würde und die muskeln schlank macht...