Kräftige Finger
Hi, im Vergleich zu meinen Freunden hab ich ziemlich lange und dünne Finger. Kann man die Finger iwie trainieren das die ein wenig dicker/kräftiger werden? Wieviel Kilo müsste ich zunehmen bis ich im Ansatz leichte "Wurstfinger" kriege? :D
3 Antworten
Du kannst mal versuchen Liegestütz auf den Fingerspitzen zu machen , 3-5 reichen mal für den Anfang . Du kannst aber auch z.B etwas festes nehmen und den immer wieder zusammendrücken . (Ball,etc, ) Mit Deinem Gewicht selber hat das eigentlich weniger zu tun
Man hat keine Muskeln in den Fingern, ansonsten wären sie viel zu dick! Finger werden von Muskeln im Unterarm mittels Sehnen 'gesteuert'. Daher kanst du an den Fingern keine Muskeln aufbauen. Zunehmen müsstest du wahrscheinlich relativ viel um an den Fingern Fett abzulagern. Ich denke somit es sei nicht möglich.
es gibt sogenannte 'fingerhanteln' mit denen man, soweit ich das verstanden habe,die muskeln im finger stärken kann :D