Als erstes Arme trainieren?
Soll ich als erstes meine Arme trainieren und dann alles andere (Brust, Schultern usw.) ich habe ziemlich dünne Arme und möchte fragen ob ich erstmal dafür sorgen soll das meine Arme dicker werden.
Im gleichen Training? Oder generell?
Generell
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Dann solltest du natürlich alles trainieren. Nur weil du die Brust und den Rücken trainierst, schließt das doch nicht aus, dass du die Arme trainieren kannst. Am besten am Ende des Training noch für Bizeps und Trizeps jeweils eine Übung
nein, eine stabile basis (rücken, schulter, brust) sollte vorhanden sein. sonst siehst du scheiße aus
Genau umgekehrt. Die Arme zum Schluß trainieren.
Trainierst du die Arme zu erst, hast du keine Kraft mehr für die anderen Übungen.