Kcal verbrennen ohne welche zu mir genommen zu haben?

Mal angenommen ich mache 1h Intervalljoggen sprich immer abwechselnd schnelleres Joggen und Gehen auf einer hügeligen Strecke, habe davor aber noch nichts gegessen und nur ein Getränk mit 15kcal (und Wasser) zu mir genommen

Verbrenne ich trotzdem Kalorien bzw Fett? Wie viele ca?

Danke für die Antworten!

Answer 1

[Sarah3333]

Ja, klar verbrennst du Energie. Dein Körper hat genug Kohlenhydratreserven in Form von Glycogen und wenn diese aufgebraucht sind (ca. nach 1,5h Training), dann kommen die freien Fettsäuren dran.

Comments

[Sarah3333]

Danke für den Stern!

Answer 2

[Oftenbored]

Die gleiche Menge wie wenn du davor etwas gegessen hättest.

Answer 3

[Sugass]

Das ist so krankhaft! Es wird dich freuen, du nimmst noch mehr damit ab. Irgendwann schafft es dein Kreislauf nicht mehr und du kollabierst und wenn du Glück hast, wirst du gefunden und im Krankenhaus wiederbelebt. Was isst du so im allgemeinen am Tag?

Comments

[xXzomxstdieXx]

Mitagessen & Abendessen, insgesamt höchstens so 1.200kcal

[Sugass]

@xXzomxstdieXx

Das ist zu wenig. Ich weiß, du fühlst dich satt und Hunger hast du gleich gar nicht. Essen ist eine Katastrophe für dich. Dir wird schlecht, wenn du nur daran denkst. Wenn du an deinem Problem arbeiten möchtest, melde dich.

[Sugass]

@xXzomxstdieXx Das Leben hat mich gelehrt, dass man die Kraft braucht, Türen zu schließen und den Mut, andere zu öffnen, um glücklich zu sein. Denn so lange du nicht die Kraft hast, das was dir schadet, von dir fern zu halten, wirst du niemals glücklich sein.