Kann man mit 1,86m Dunken?
Hallo, ich bin 1.86 und würde gerne dunken können, eigentlich müsste es möglich sein, aber ich übe schon länger mit verschiedenen Übungen, aber ich komme noch nicht mal an den Ring an. Kann mir vielleicht jemand irgewelche Tipps geben, wäre nett.
1 Antwort
Im Prinzip ist das nicht unmöglich, es gab in der Geschichte des Basketballs schon viele Dunker die deutlich kleiner als 1,86m waren. Zu den bekanntesten zählen Nate Robinson (1,75m), Allen Iverson (1,83m), Ty Lawson (1,80m) und Spudd Webb der im Jahre 1986 mit gerade mal 1,68m der kleinste Slamdunk-Contest Champion der NBA Geschichte wurde.
Beim Dunken kommt es sehr auf die Technik an, vorallem ist es wichtig beim Absprung den ganzen Körper mit nach oben zu ziehen. Mit Übungen wie Kniebeugen, Seilhüpfen, Treppenlaufen und Boxjumping kannst du dein Vertical definitiv verbessern.