Kann man mit 18 jahren noch in die breite wachsen?
Hallo werde demnächst 19 und bin bis dato noch sehr schmal vom körperbau. Bin 1,84 groß und wiege gerade mal 64kg. Besonders wenn ich mich im spiegel sehe fällt mir auf wie schmal ich gebaut bin. Frage? Kann ich noch vom knochenbau her etwas in die breite wachsen? Also will auf jedenfall noch etwas breitschultriger werden. Mein vater hat gesagt das wird noch bis ich 25 bin
6 Antworten
Hey,
bei 64 Kilo auf 1,84 kann man nicht breit sein.
Breiter wirst du wenn du, im besten Fall trainieren gehst und an Gewicht zulegst.
Mfg
Hallo! Wie das Skelett wächst ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. Daran kannst Du auch nichts ändern - nur durch gute Ernährung und Sport über Muskeln wesentlich breiter werden. Schau auf mein Profilbild , 91 kg. Mit 18 habe ich mit dem Gewichtheben begonnen und wog damals 73 kg.
Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.
Klar. Schwimmen ist eine gute Möglichkeit. Da kriegst du eine ziemlich Breite, stabile Rückenmuskulatur. Eine weitere Möglichkeit, wäre das Fitnessstudio. Da ziehst du dann eine sogenannte Massenphase durch. Informiere dich am besten darüber bei jemandem der sich schon was länger mit Fitness auskennt :)
Ob man ,,breit" aussieht oder nicht hängt nicht wirklich vom Knochenbau ab. Viel mehr ist es die Muskulatur! Und da kann man viel machen.
Natürlich, mit z.b. speziellem Rücken / Schultertraining wirst du breiter