Kann man langsam zuckende und schnell zuckende Muskeln gleich gut trainieren?
Also kann man z.B. für einen Marathon trainieren und sich trotzdem noch beim Sprinten verbessern?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Ja, aber nur bis zu einem bestimmten Level.
Stell dir vor, du willst gleichzeitig ganz schnell Fahrrad fahren und eine Nachricht auf deinem Handy schreiben.
Das geht schon irgendwie, aber mit dieser Methode wirst du weder der schnellste Fahrradfahrer der du sein könntest noch der schnellste Nachrichtentipper.
Bis zu einem bestimmten Niveau geht beides, aber irgendwann musst du dich entscheiden.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Du kannst nicht in den beiden Sportarten auf Leistungsebene mithalten. Eins von beiden wird immer schlechter ausfallen