Kann man in 3 Monaten 10 Kilo zunehmen?
kann man in 3 Monaten 10 kilo zunehmen ?
9 Antworten
Bei mir ging’s in einen Monat + 10 kilo
war aber auch mager davor
Abends mittags ne ganze Schachtel Eis und abends zb oreos ganz auf essen und viele Waffeln
und Pudding und sowas halt was viele Kalorien hat.
Wie viel hast du vorher gewogen und wie danach ? Also hast du das in einem monat geschafft ?
50 davor ( viel zu wenig für meine Größe) und jetzt wiege ich 62 ( also genau passend) kann auch noch zunehmen aber da ich ne Essstörung habe lasse ich es lieber
und ja in einen Monat
aber denk nicht du siehst nach 2 Tage schon Unterschied weil das ist nur der Magen Inhalt aber viel Glück und denk dran immer mehr zu essen als du verbrauchst
Entschuldigung, aber die, die hier schreiben, dass die in einem Monat 10 kg zugelegt haben, dafür braucht man 70.000-90.000kcal Überschuss. Das kann man schwer zusätzlich zur normalen (2000-2400kcal) Tagesbedarf essen...?! Was isst man so, damit man auf die ca 5000 kcal am Tag kommt, und vor allem, hat man den ganzen Tag Zeit zu kochen und zu essen? Und ein "schwarzes Loch" Magen?
Theoretisch wenn es keine Rolle spielt was du an Gewicht zulegst, ist das 100% möglich. Hab in einer anderen Frage von Dir das Beispiel mit dem 9 kg in 9 Tagen das auf ungewollter Basis aufkam schon geschrieben.
Lg
Youareme
Habe von Juli bis September 12 kg zugenommen. Also definitiv möglich. Musst aber sehr auf Ernährung achten. Davor habe ich nie zugenommen egal wie viel ich gegessen habe.
Sorry für die sehr späte Antwort, aber falls es noch jemand lesen sollte:
Eigentlich alles, die Menge war jedoch ausschlaggebend. Ich habe meistens immer angefangen doppelte Portionen zu essen (in Kombination mit viel Kraftsport). Am Anfang ist viel essen sehr anstrengend, aber man gewöhnt sich daran. Am besten essen, bis wirklich nichts mehr reingeht und der Magen voll ist. Danach habe ich viel Wasser getrunken, um den Magen zu dehnen. (Der Magen lässt sich dauerhaft dehnen). Dadurch hast du mit der Zeit mehr Hunger und kannst leichter mehr essen. Ich habe nach normalen Mahlzeiten noch viel mit Masseshakes nachgeholfen. Im Mixer Milch mit Bananen, Eiweißpulver, Erdnussbutter (ungezuckert ohne Palmöl), usw. Und ganz wichtig:
Über den Tag verteilt viel essen. Es beingt nichts, sich Abends ne fette Pizza reinzuhauen, aber tagsüber nur auf ca 1000 Kalorien zu kommen
Bei dir bezweifle ich das und gesund wäre es auch nicht. Warum willst du so schnell so viel zunehmen?
Weil ich weiß wie wenig du wiegst. Du solltest langsam, gesund und Schritt für Schritt zunehmen, sonst könnte auch deine Haut reißen.
Also, warum willst du das so schnell?
Ja das bin ich auch. Wie hast es du geschafft