Kann ich sagen, dass ich fit bin?
Hi Leute,
das ist meine Laufeinheit von heute. Bin ich fit? Ab wann kann ich diesen Ausdruck verwenden?
4 Antworten
- Fit: 1 Kilometer am Stück joggen können
- Unfit: Keinen Kilometer am Stück joggen können
Woher ich das weiß:Recherche
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Gesundheit und Medizin
Ist in Ordnung, wobei der Puls zu hoch ist fürs Joggen. Für Cardio ist an die 120-140bpm ideal
Kevin240501
24.03.2022, 14:56
@x3Resolution
Dann ist dein Herz definitiv noch nicht sonderlich trainiert wenn du dauerhaft bei 174 bist beim joggen. Beim HIIT okay, aber nicht beim LISS
@Kevin240501
war gestern nach langem wieder mein erster Run.
Die Leistung ist gut. Ja, du bist fit. Allerdings solltest du langsamer laufen, deine Herzfrequenz ist zu hoch
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja, du bist fit. 70 min am Stück zu laufen schafft nicht jeder. Das Tempo ist langsam, das ist aber Nebensache.
das ist mir zu langsam xD