Kalt duschen im Winter? Doch keine gute Idee?
Hey Leute war im Sommer echt jeden Tag eiskalt duschen und ich blieb gesund alles war super, aber seit der Herbst wieder da ist und es ca 10 grad sind..
War ich eiskalt duschen und jetzt bin ich krank..
Sollte man das nur im Sommer machen ?
Wie macht ihr das?
6 Antworten
Zufall. Oder warst du danach im kalten zugigen? Das kann natürlich die Erklältung begünstigt haben.
In der Regel kann man auch im Winter bei Minusgraden kalt duschen. Es sollte halt dann im Bad warm sein. Ist es ja im Sommer auch
Im Winter gehe ich generell warm duschen/baden. Aber ich muss sagen, jeder Körper reagiert anders. Wenn ich kaltes Wasser aufdrehen ist mir richtig kalt auch im Sommer. Frag mich nicht warum. Am Strand ist es komischerweise anders da macht mir kaltes Wasser gar nichts aus.
Kommt drauf an wie kalt du duscht. So ein bisschen Kälte ist im Winter auch nicht verkehrt und kurbelt den Kreislauf an du solltest aber danach dich halt gut trocken und warm anziehen. Eine Erkältung bekommt man auch so
Ich würde sagen, wenn du dich schon angeschlagen fühlst, dann verzichte auf die kalte Dusche.
Ansonsten ist es zur Abhärtung tatsächlich sehr gesund. Aber eben kein Zaubermittel.
Das hat eher etwas mit diversen Viren zu tun, die derzeit unterwegs sind.
Günter