kalorienüberschuss, wv gramm oder kilo?
mein kalorienbedarf liegt bei 2000. wenn ich 700 kalorien mehr essen würde, sprich 2700, um wv kilo oder gramm würde ich zunehmen ?
3 Antworten
1 kg Körperfett entspricht ca. 7000 kcal. Jetzt kannst du das selber ausrechnen....
7000 kcal sind 1 kilo ? wenn ich 1000 kcal esse statt 2000, dann nehm ich 500-600 gramm ab ???
Wenn dein Tagesbedarf bei 2000 kcal und deine Aufnahme bei 2700 kcal liegt, nimmst du ca. 100g/Tag zu.
Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle und eure Familien
1 kilo fett = 7.000 kcal.
Also 10 tage lang 700 kcal mehr essen = 1 kilo fett zunehmen
okay und merkwürdig....wenn ich 1000 statt 2000 kalorien am tag zu mir nehme, nehm ich schon etwas mit 500-600 gramm ab ??