1tag im kalorienüberschuss?
Werde ich zunehmen wenn ich an einem Tag 1000 kcal mehr essen als sonst, also 3000 anstatt 2000?
7 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
1 kg fett sind über 7000 kcal im plus also entspann dich allerdings wirst du kurzfristig auf der wage schwerer sein, weil mehr Lebensmittel im magen darm trakt natürlich auch mehr wiegen etc
Solltest aber regelmäßig im kalorienüberschuss sein und nicht an einem Tag sehr viel und dann sehr wenig
Ja, du wirst natürlich zunehmen. aber minimal, sofern dies nur ein Tag ist.
Wenn du Essströrungen hast, dann rufe die Nummer für Essstörungen an!
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Grüß dich!
An Fett nicht, eher an Mageninhalt und Wasser.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Werde ich zunehmen wenn ich an einem Tag 1000 kcal mehr essen als sonst, also 3000 anstatt 2000?
Nein, nicht sicht- oder messbar.
Alex