Stoffwechsel nach Magersucht?
ich habe mehrere Monate in der Magersucht und Bulimie gesteckt und in meinen schlimmsten Zeiten nur 300kcal am Tag gegessen.. Da ich aber im Übergewicht bin möchte ich nun gesund abnehmen. Momentan esse ich 1000-1200 kcal am Tag.
Ich möchte möglichst wenig zunehmen, aber mein Plan wäre jetzt eine Weile meinen Energiebedarf zu essen ( rund 2350 kcal) und dann auf 1800-2000 kcal runterzugehen neben Sport etc.. ist das eine gute Idee?
2 Antworten
Besprich das besser mal mit deinem Arzt bzw. Therapeuten.
Möchtest du jetzt abnehmen oder zunehmen? Deine Fragestellung war leicht irreführend. Erstmal Daumen hoch das du es aus deiner Magersucht geschafft hast war bestimmt nicht einfach! Kannst stolz auf dich sein
danke! Ich möchte meinen Stoffwechsel wieder in Ordnung bringen, aber trotzdem aauf eine gesunde Weise danach abnehmen :)