Jeden tag lachs, ok (fitness)?
Hey leute ich liebe einfach zu sehr lachs und finde es eine sehr starke gute protein quelle die schmeckt und schnell zu essen ist, nur das problem ist, ich habe von dem queck silber gehört könnte das probleme machen oder sollte ich mir darüber sorgen machen?
4 Antworten
finde es eine sehr starke gute protein quelle
Naja. Die biologische Wertigkeit für Lachs liegt bei 74. Das ist in Ordnung aber nicht berauschend.
ich habe von dem queck silber gehört könnte das probleme machen oder sollte ich mir darüber sorgen machen?
Lachs perse ist sehr gesund.
Problem sind halt die Antibiotika und Schwermetalle.
Wenn du auf Bio oder Wildlachs zurückgreifst sollte das aber kein Problem sein.
Gruß DayX19
Es genügt 3 mal die Woche. Die Ernährung sollte abwechslungsreich sein.
Lachs ist außerdem sehr mit Antibiotika belastet - außer Bio oder Wildlachs
Wegen Lachs selbst nicht, ABER
die Frage ist, wo kommt der Lachs her. Hat er viele Umweltgifte in sich oder Schwermetalle?
Schwer zu sagen. Müsste man tatsächlich hinterfragen. Stiftung Warentest etc.
ist der von lidl ok?